Toipumiskeskeisiä kirjoituksia

Vaikka meillä kaikilla on huolemme ja pelkomme, surumme, emme saa himmentää sisäistä loistettamme. Juuri tämä hetki on vapaa vaatimuksista, juuri tässä hetkessä olen levollinen ja onnellinen ilman syytä. 🧡 Kalervo K. Kuva: ChatGPT

Tuore Wikipedia-artikkeli kertoo toipumiskeskeisestä päihderiippuvuuden hoidosta näin: "Toipumiskeskeinen päihderiippuvuuden hoito   on lähestymistapa, jonka keskeisenä tavoitteena on täysi raittius kaikista päihteistä.   Hoito tähtää kokonaisvaltaiseen   toipumiseen sen sijaan, että se keskittyisi ainoastaan haittojen vähentämiseen. Toipumiskeskeisyys rakentuu ihmisen omien voimavarojen tunnistamiseen, toivon ja merkityksellisyyden vahvistamiseen sekä uudenlaisen, raittiin elämäntavan oppimiseen. Hoito perustuu yhteisöllisyyteen ja vertaistukeen, ja sen lähtökohtana on vuorovaikutus, ei asiantuntijakeskeisyys. Toipuja on aktiivinen toimija ja tasa-arvoinen jäsen yhteisössä. Päihderiippuvuuden hoitoa voidaan toteuttaa joko avohoitona tai laitosmuotoisesti yksilöllisten tarpeiden mukaan. Vertaisryhmät, kuten Nimettömät Alkoholistit (AA) ja Nimettömät Narkomaanit (NA) ovat suositeltavia kaikissa hoitovaiheissa. Erityisesti aktiivisen hoidon jälkeen verta...

Arvostakaamme itseämme, olkaamme intohimoisia tässä ainoassa elämässämme, uskaltakaamme olla lähes naurettavan vilpittömiä, herkkiä ja silti sinnikkäitä oman ekologiamme, tärkeimmän luontokappaleen = itsemme puolustajia. " Itsensä pieneksi latistamisessa ei löydy intohimoa - tyytymällä elämään, mikä on vähemmän kuin mihin olisit kyvykäs. " Nelson Mandela Kalervo K.

Tämän yksinkertaisen oivalluksen pitäisi jokainen riippuvuuden parissa ja yleensä ihmissuhdetyössä toimivan ammattilaisen tehdä:  VAHVA OMA IDENTITEETTI JA TUNNE YHTEYDESTÄ TOISIIN IHMISIIN TEKEE ELÄMÄSTÄ ELÄMISEN ARVOISEN Kuva: pexels.com Ihmiset, joilla on selkeä identiteetti ja jotka tuntevat kuuluvansa johonkin ihmisten väliseen yhteyteen, elävät pitempään, paljonkin pitempään.  Esimerkiksi monet jopa ammatti-ihmiset eivät tajua, että miksi toipuvat alkoholistit sanovat itseään raittiiksi alkoholistiksi vielä vuosikymmenien raittiuden jälkeen = koska se on meidän elämää ylläpitävä positiivinen identiteettimme! (Ja toki myös biokemialliseksistentiaalinen faktamme.) Tämä on yksi toipumiskeskeisen (päihde)riippuvuuden hoidon vahvuuksia muihin hoitomuotoihin nähden eli se ei riisu ihmisen identiteettiä antamatta jotain vahvempaa, elämää ylläpitävää tilalle. Surkea päihderiippuvaisen minä yksin tässä maailmassa -identiteetti muuttuu vahvaksi minä ja me toipuvat -identiteetiksi....

vieraskirjoittajana toipumiskeskeinen sosiaalityöntekijä Marika Mikkola Melkein kolmen vuoden tauon jälkeen palasin hiljattain takaisin töihin päihdepalveluihin. Muut kokemukset tässä välissä olivat opettavaisia ja hyvää perspektiiviä tuovia, mutta nyt on ihanan huojentava tunne, että olen juuri siellä missä vahvin kiinnostukseni on, ja saan keskittyä päätoimisesti toipumisen tukemisen kysymyksiin. Toipumiskeskeisyyden teemat ovat toki olleet omalla hengellään läsnä elämässäni sekä työssäni muissakin palveluissa, ja vuonna 2023 yritin käyttää aikaa miettiäkseni, miten toipumiskeskeisyys saataisiin nivottua silloin työskentelemäni hyvinvointialueen strategiaan. Arkityössä tuli kuitenkin nopeasti vastaan, että jos työnkuvaan ei ole sisäänrakennettuna rakenteellinen tai arvopohjainen kehittäminen, sille ajan varaaminen on taistelua tuulimyllyjä vastaan. Ei sillä, etteikö se voisi olla sitä päihdepalveluissakin. Uudella alueella uudessa työssä aloittamisessa ensimmäisenä on tietenkin vasta...

Raittiuden matka on itsensä rakastamisen oppimismatka. Ensinnä ymmärrät, että se on oma nahka, jota tässä nyljetään. Tajuat, että raitistumisen pääsyy on raitistua oman itsesi vuoksi - kaikki muut asiat, ihmiset ym. seuraavat kyllä perässä. Näin olet jo oppinut avautumaan itsesi rakastamiselle. Loppuelämän kestävä seikkailu sydämen tiellä voi alkaa. 💚 Itsensä rakastamisen palkinto on raittius päivä kerrallaan. Kuva: pexels.com Alex P Oman itsen rakastaminen on omasta ekologiasta huolehtimista. Elämän risteyskohdissa varsinkin minun kannattaa kysyä, onko tämä valinta, toiminta ekologiani mukaista. Herkkyys oman itsen hyvinvointiin kasvaa, jos annan sen tapahtua. Itsekkyys on itsensä rakastamisen vastakohtaa, pelon kautta toimimista.  Huomaan, että  toipumisterapeuttinen työni on enemmän toisen ihmisen itsensä rohkaisemista rakastamaan erilaisissa elämäntilanteissa itseään kuin raittiuteen käännyttämistä. Koska reitti raittiuteen kulkee seuraavasti: hätä itsestä (kutsu rakasta...