Toipumiskeskeisiä kirjoituksia

"Ja yht' äkkiä tiedät: On aika aloittaa jotain uutta ja luottaa aloitusten maagisuuteen." Mestari Eckhart (mahdollisesti)  - Polku, jolle voit hypätä koska vaan! Millä elämän osa-alueella haluat muutosta? Onko se jotain, jota olet ajatellut jo kauan vai juuri tuli mieleesi? Onko se jotain, jonka et usko toteutuvan vai ehkä melko helposti toteutettavissa? Liittyykö se sinun haavoihisi, ihmissuhteisiisi, työhösi, henkisiin kasvukipuihisi ?  Saa olla mitä vaan. Polku on vapaa uuden aloituksesi maagisuudelle. Suurelle tai pienelle. Muutos tulee todeksi neljän askeleen kautta: 1. Sinulla on syntynyt tarve jossain erityisessä asiassa. Et enää halua jatkaa samalla tavalla. 2. Alat kasvattaa luottamusta, että muutos on mahdollista. Luottamus kasvaa epäilystäsi suuremmaksi. Epäilys ei enää luhista eikä passivoi sinua, vaan terävöittää muutostasi. 3. Alat työskennellä muutoksen eteen ymmärtäen, että takapakkeja tulee, mutta ne eivät enää ole ylipääsemättömiä. Voimasi ja uskosi vahv...

Kun aamulla syntynyt INSPIRAATIO kohtaa maailman latteuden, se muuttuu päivällä hassuksi toiveeksi, iltapäivällä säälittäväksi piristysyritykseksi ja illalla vietetään jo sen hautajaisia. On aika ryhtyä inspiraation aktiiviseksi suojelijaksi eikä antaa maailman latistaa sitä yhtään koko päivänä!  Annan inspiraation vahvistua päivän myöten ja toimia uneni sulostuttajana seuraavanakin yönä. Päivä muuttuu viikoiksi, kuukausiksi, vuosiksi, koko elämäksi. Kalervo K.  Kuvat: Ylempi kuva ruusulla Kalervo K. / tekoäly Copilot. Alempi kuva lampulla Pexels. 

On tietysti oikein, että olemme huolissamme luonnon ekologiasta, mutta tuleeko teille mieleen, että moniko poliitikko, päättäjä tai muu vaikuttaja puhuu ihmisen ekologiasta? Tuntuu kuin vain harva on huolissaan tämän ainemaanisen kulttuurimme tuhoavasta vaikutuksesta. Haluamme vapauttaa alkoholin, huumeet, lääkkeet, jotta ihmiset saisivat estottomasti sekoittaa päätään. Kaikki vapaaksi antamatta mitään tilalle! :( Todellinen humaani, ekologinen kulttuuri panostaisi vahvasti päihteettömyyden edistämiseen, mutta ei nyky-Suomi. Päinvastoin oletteko kuulleet yhdenkään poliitikon mainitsevan sivulauseessaankaan maamme pahinta ihmisoikeusongelmaa eli FASD -lapsia!? Ei, kun se vaatisi aitoa ihmisyydestä välittämistä, ei mediaseksikästä hyvetyrkkyilyä. Ihmisekologisen päihteettömän kulttuurin puolestapuhujille olisi valtava tilaus. He panostaisivat päihteettömyyden ilosanomalle luomalla päihteistä vapaita paikkoja ja tilaisuuksia, tekisivät vallankumouksen raskaana olevien äitien päihteettömyy...

" Always ourselves we love the least That's the burden of the angel/beast" Bruce Cockburn Benjamin Disraelia mukaillen meidän on päästävä eteenpäin puolimatkasta apinasta enkeliin päin. Jottemme ole itse se, jota me vähiten rakastamme kantaen näin enkeli/elukan taakkaa. Onko ihmiskunnan evoluutio pysähtynyt tuohon puolitiehen ja onko ainakin yksittäisellä ihmisellä mahdollisuus päästä eteenpäin ? Ja olemmeko me ihmissuhdeammattilaiset tarpeeksi pohtineet itsensä rakastamisen olemusta ja salaisuuksia, kun me tarjoamme sitä asiakkaillemme.? Tästä jatkan seuraavassa kirjoituksessa (tai seuraavissa kirjoituksissa). Yritän hypätä syvään veteen mahdollisimman vähillä filosofisilla, psykologisilla ja uskonnollisilla välineillä luottaen itsensä rakastamisen omaan olemukseen, energioihin.. Kalervo K.  Kuva: Pexels

A. ASIANTUNTIJA-AMMATTILAISUUS Mahdollisia positiivisia puolia: + teorian hallinta + koulutuksen tuoma auktoriteetti + tekninen osaaminen +"viileä" hallinta + "ei töitä kotiin" Mahdollisia negatiivisia puolia: - läsnäolon puute - etäisyys - osallistumattomuus - ylimielisyys B. OMISTAUTUVA, USEIN OMAAN KOKEMUKSEEN NOJAAVA AMMATTILAISUUS Mahdollisia positiivisia puolia: + omistautuminen, sydämellä mukana oleminen + kokemuksen tuoma viisaus, pelisilmä + hyvä samaistumisen kohde + aitous Mahdollisia negatiivisia puolia: - liiallinen tunteenomaisuus - tiedon ja koulutuksen puute - alemmuuden tunne - työotteen ideologisoituminen ja   kapea-alaistuminen Kuva: Pexels C. LÄSNÄOLEVA AMMATTILAISUUS Päämäärä: asiantuntija- ja kokemukseen nojautuvan ammattilaisuuden hyvät puolet: Eli a. ymmärrys, että teoria ja tekniikka ovat välineitä b. Tärkeintä on, miten asiakkaiden kanssa ollaan (ks. luontaisen vuorovaikutuksen ominaisuudet) c. läsnäolo itselle, läsnäolo toiselle Läsnäoleva...

Olen ollut työssä vuosikymmenien aikana niin matalankynnyksen paikoissa kuin korkeanprofiilin paikoissa. Ja sanon sen vakavasti: päihdehuoltomme huutaa toipumiskeskeistä veturia, koska toipumiskeskeisyys hyödyttää parhaimmillaan systeemissä kaikkia ihmisiä! Se antaa arvon myös sille epävakaalle ihmiselle, joka ei pysty lopettamaan päihteiden käyttöä. Hän saa kokea arvokkaita hetkiä päihteettömässä kohtaamisessa, ei jatkuvan örinän keskellä. Toipumiskeskeisyys on kieltämättä näyttäytynyt liian kapeana lähinnä resurssipuutteen takia. Tosiasiassa toipumiskeskeisyys sopii myös matalakynnyksiseen toimintaan. Julkinen päihdehuolto on reaktiivinen, mikä on sen hyvä ja huono puoli. Se paikkaa ja pitää kaikki, ainakin näennäisesti, mukana. Toisaalta siltä puuttuu TOIVO ja rakenne ja siksi se junnaa ikuisesti paikallaan. Juna ilman veturia ei pysty kuin reagoimaan. Olisi todella aika uuteen ajatteluun, lopetettava ihmisten aliarvioiminen ja yksioikoinen asenteellisuus toipumista kohtaan, luotava...

Koska elämä on usein kriisipuuro ja hyvin usein mielestäni kohtuuton kriisipuuro, tarvitsen avainta kestää tämä luhistavuus ja päästä eteenpäin, löytää suureneva toivonpilkahdus. Tietoisuus, avartuvana, on se avain, joka johtaa hyväksymiseen ja antautumiseen. Tietoisuuden avaajia ovat usein suorat kysymykset itselle eli usein esim. Mitä hyötyä? Esim. mitä hyötyä on heittäytyä uhriksi, kun se vain lisää toivottomuutta, turhautumista, voimatonta vihaa ym. Havahdun tietoisuuteen, että hei olen edelleen elossa ja minulla on mahdollisuus, valinta rakastaa itseäni täysillä, toimia itseäni kunnioittavasti, tehdä parhaani. Ja sitten hyväksyä ja antautua - ja jos vanha pelon ohjaamaa ajattelutapa nostaa päätään, hyväksyä ja antautua uudelleen! Löytää Tyyneyttä hyväksyä, mitä en voi muuttaa - Rohkeutta muuttaa, mitkä voin - ja Viisautta erottaa nämä toisistaan. "Ensimmäinen askel kohti muutosta on tietoisuus. Toinen askel on hyväksyminen.” Täydellisesti epätäydellinen, kyllä. "Aate...

Tässä on se kalsean tieteellisyyden kylmentävä ja liian usein medikaalinen koura, joka tekee päihdehuollossakin periaatteessa kaiken oikein, mutta oikeasti vain sotkee asiat lamaannuttamalla toipumiskeskeisen sydämen tien ja kokonaisvaltaisen ihmisyyden huomioonottamisen. Se ettei suuri os, virkamiehistä, päättäjistä ja poliitikoista tajua vieläkään vuonna 2023 tätä, minkä Edwin Schrödinger tajusi jo sata vuotta sitten, kertoo,  kuinka kliinisen kehittymättömästi ihmisiä vieläkin autetaan. "Olen hyvin hämmästynyt, että tieteellinen kuva todellisesta maailmasta ympärilläni  on hyvin puutteellinen. Se antaa paljon faktuaalista informaatiota, laittaa kaiken kokemuksemme loisteliaasti johdonmukaiseen järjestykseen, mutta on kamalan hiljaa kaikesta ja moninaisesta, joka on todella lähellä sydäntämme, joka on todella merkityksellistä meille. Tiede ei pysty kertomaan meille sanaakaan punaisesta, sinisestä, karvaasta ja makeasta, fyysisestä tuskasta ja fyysisestä mielihyvästä; se ei t...

AI: LÄSNÄOLEVA AMMATTILAISUUS - olen vaikuttunut, AI tekee meikäläistä hivenen latteampia, mutta myös hovikelpoisempia versioita. Läsnäoleva ammattilaisuus viittaa kykyyn ja taitoon olla täysin läsnä ja keskittyä työtehtäviin sekä kanssaihmisiin. Se tarkoittaa, että henkilö on tietoinen omasta toiminnastaan ja ympäristöstään, kuuntelee aktiivisesti ja näkee arvon jokaisella kohtaamisella. Läsnäoleva ammattilainen pystyy keskittymään hetkeen ilman häiriötekijöitä tai hajamielisyyttä. Hän on tietoinen omista ajatuksistaan ja tunteistaan, mutta ei anna niiden hallita toimintaansa. Tämä kyky auttaa luomaan vahvemman yhteyden muihin ihmisiin ja edistää tehokkaampaa ja myönteisempää työilmapiiriä. Läsnäoleva ammattilaisuus voi auttaa lisäämään työtehokkuutta, luovuutta ja päätöksentekokykyä. Kun olemme täysin läsnä työssämme, voimme keskittyä olennaiseen, saavuttaa parempia tuloksia ja tarjota parempaa palvelua asiakkaillemme tai kollegoillemme. Läsnäolon harjoittaminen ammatillisessa ympäri...

Pygmalion oli tarunhohtoinen kreikkalainen kuvanveistäjä ja pygmalion-vaikutus tulee siitä, että hän piti tekemästään naisen patsaasta niin paljon, että jumalat päättivät herättää patsaan eloon. PYGMALION-VAIKUTUS viittaa ilmiöön, jossa muiden ihmisten odotukset henkilön suorituksesta vaikuttavat tämän suoritukseen. Toisin sanoen “potentiaalisten” oppilaiden koulumenestys parani sen vuoksi, että opettaja nosti positiivisia odotuksiaan näitä oppilaita kohtaan. Lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset odotukset nostavat ihmisten kyvykkyyttä ja halua tehdä asiat paremmin. TOIPUMISKESKEISYYS ON IHMISEN POTENTIAALIIN PANOSTAMISTA JA PYGMALION-VAIKUTUSTA KÄYTÄNNÖSSÄ Toipumiskeskeisyyden perusydintä on luottaa yksilön kykyyn toimia itsensä parhaaksi eli luottaa ihmisen mahdollisuuteen toipua addiktiostaan tai muusta häntä vahingoittavasta vaivasta. Toipumisoptimismi on luonnollinen osa toipumiskeskeisyyttä tinkimättä kuitenkaan kokemuksellisesta ja tiedollisesta osaamisest...

Oikeastaan totuus voi välähtää vain tässä hetkessä, ajatuksettomassa Nyt-hetkessä. Kymmenen minuutin päästä tuo hetki on jo mitä suurimmassa määrin tulkintaa, jossa sekoittuvat omat käsityksemme, kokemuksemme ja uskomuksemme. Myös tämä kirjoitukseni on jossain määrin tulkintaa. JÄLJELLE JÄÄ VAIN MYSTEERI God's too big to fit in a book Nothing is too big to fit in my heart - Bruce Cockburn Kalervo K.  Kuva: Pixabay

Jumala ja Paholainen katselivat ihmistä, joka löysi jotakin kaunista autiomaassa. ”Ah” sanoi Jumala Paholaiselle, ”nyt kun ihminen on löytänyt totuuden, sinulla ei ole mitään tekemistä. ”Päinvastoin,” vastasi Paholainen, ”aion auttaa häntä organisoimaan totuuden!” Kuten edellä mainittiin, uskonnot ja uskomukset ovat useimmiten lähteneet aidosta syvästä kokemuksesta. Sen sijaan, että uskonnot olisivat rohkaisseet ihmisiä kokemaan, ne ovatkin liian usein luoneet uskonkäsityksiä, jähmettäneet kokemisen uskonkappaleiksi. Kaiken kaikkiaan uskonnot ovat sortuneet samaan mielen/ajattelun ylivaltaan kuin tiedekin usein, eli uskonnot ovat useimmiten ihmisen mielen rakennelmia ja massojen liikuttajia kuin aidon kokemisen kanavia. Kuitenkin useimpien uskontojen sisällä on ’totuuden kokemista’, mysteerin kunniottamista ja rakastamista, jotain kutkuttavaa, huikeaa, lohdullista. Kalervo K.  Kuva: Pixabay

TIEDE JA USKONTO - SAMASSA HORISONTAALISESSA HIEKKALAATIKOSSA Niin tiede kuin uskonnot ovat mitä suurimmassa määrin ihmisen rakentamia tulkintakokonaisuuksia. Molemmat toimivat käsitteistöjen, hierarkioiden ja argumentaatioiden maailmassa. Se mikä on tieteen ja uskontojen totuusarvo perimmäisen totuuden suhteen, ei selviä kummankaan välineillä. Tieteen ja uskontojen ulottumattomissa on ihmisen kokemus tyhjyydestä, rakkaudesta, syvyydestä, kaikkeudesta, ykseydestä. Ihmisen mieli ja sanat eivät voi kuin valjusti yrittää muodostaa kuvaa totuudesta ja silloinkin ajaudumme helposti nyrjähtäneisiin tulkintoihin ja käsitteisiin. Käsitteellistäminen ja hierarkisointi on hyvin toimivaa tässä todellisuudessa, jossa elämme, mutta koska meillä ei ole tiedon perimmäistä seinää, emme oikeasti tiedä, missä kuljemme tietomme kanssa. Tiede on levittänyt horisontaalista hiekkalaatikkoamme yhä suuremmaksi pystymättä vastaamaan edelleenkään yhteenkään vertikaaliseen kysymykseen. Tosin jotkut tieteen edust...

5/95 PERIAATE   Pimeä aine, pimeä energia on varmasti tähtitieteen, ja tieteen yleensä, suurin mysteeri. Näkyvä aine  maailmankaikkeudessa on vain 5% kaikesta massasta. Missä on 95 %:a ? Näin ei-tiedemiehenä voi heittää eri teorioita, koska ei tarvitse pelätä kollegojen täystyrmäyksiä. Koska nykyisillä teorioilla ja välineillä pimeä aine on edelleen mysteeri, olisiko hyvä löytää muita keinoja kuin yleisiä horisontaalisia, lineaarisia menetelmiä.? Kvanttifysiikka on askel traditionaalisten tieteen metodien toiselle puolen. Rubert Sheldraken morfogeneettiset kentät ovat myös askel pois nykyisestä tiedeajattelun kahleista. ANTAUTUMISEN "TIEDE" Samaan uuteen syvyystieteeseen asemoin raitistumisen, antautumisen "tieteen" eli kuinka eksistentiaalinen, sydämen tie on pohjimmiltaan paljon syvempää kuin perinteinen  psykofyysissosiaalinen  tiedekäsite selittää. Tämä on iso syy, miksi  perinteinen tiede- ja hallintoyhteisö hylkii raittiuden käsitettä. Ennen esimerkik...

Suomen päihdehoitoja johdetaan kokonaiskulutusmalliin uskoen. Kokonaiskulutusmallin mukaan alkoholin (päihteiden) käytön vähentämisellä kansallisella tasolla laskevat myös haitat. Samaa logiikkaa käytetään henkilötasolla: päihdeongelmiinsa apua hakevaa kehotetaan vähentämään käyttöään, vaikka se ei päihderiippuvaiselle ole aidosti mahdollista. Molemmat mallin sovellukset ovat tiensä päässä. Päihdepolitiikan tavoitteeksi pitää asettaa toipuminen. Päihdeongelmaiset ovat lähes poikkeuksetta päihderiippuvaisia ja heidät pitäisi kohdata sairaus ymmärtäen. MALLINI Suomen päihderiippuvuuden hoidon järjestämiseksi  Kuva: www.pexels.com Tämän mallin veturi on toipumiskeskeisyys, joka Suomen nykyisestä päihdehoidosta puuttuu lähes kokonaan. Mallissani on käytetty paljon jo toimivia rakenteita, malleja ja paikkoja. Niiden kytkeminen tavoitteelliseen toipumiskeskeiseen toimintaan on tärkeää. Näin mallini toimii käytännössä: MATALAN kynnyksen paikat, joissa myös toipumiskulttuuri on näkyvässä o...

Antti Eskola selittää osuvasti Sosiaalipsykologia-kirjassaan syytä miksi armeijan käyneet suhtautuvat myöhemmin muistellessaan armeijan aikaansa positiivisesti, vaikka useimmilla se oli yleisesti aikamoista sinnittelyä, jopa monelle ankeaa aikaa. Syy on ihmisen psyykessä eli me arvostamme itseämme jälkikäteen, kun klaarasimme armeijan, vaikka se oli rankkaa. Olimme voittajia, itsemme voittajia. Ihminen tuntee elämänsä mielekkääksi, jos hän on päässyt eteenpäin vaikeuksia kohtaamalla ja voittamalla itsensä. Haasteeton elämä muuttuu ajan mittaan alakuloiseksi, rajoitetuksi elämäksi. Ihminen, varsinkin jos hän on addikti,   taantuu, pahimmillaan zombiutuu, jos häntä ei todella haasteta. Kun vähänkin tulee kipua ja pahaa oloa, on systeemi tarjoamassa lääkettä tai huumetta ja huoltamista,  kunnes ajan mittaan systeemi syö hänen potentiaalinsa pyrkiä eteenpäin, kykynsä kärsiä ja kykynsä vastata kärsimykseensä aktiivisesti ja omaehtoisesti. On kauas edetty ihmisyydestä, kun tätä...

Eräs selkeä erottava tekijä toipumiskeskeisen päihderiippuvuuden hoidon ja kliinisen, lääkekeskeisen päihdeongelmien hoidon välillä on läsnäolo.  Toipumiskeskeisessä päihderiippuvuuden hoidossa niin toipujan kuin häntä tukevan työntekijän on kyettävä läsnäoloon tilanteen sitä vaatiessa. Läsnäolo vie toipumisen aivan eri tasolle kuin kliinisen hoidon kohteena oleminen. Ammatillisestikin. Kalervo K.  Kuva: Pixabay

Maassamme on noin 400 000 - 450 000 päihdeongelmaista, joista vakavasti riippuvaisia on ainakin noin 300 000. Tarkkaa lukua ei tiedä kukaan. Noista 400 000 - 450 000 on ehkä kymmenesosa jotain apua hakenut: uskonnosta, vertaisryhmistä tai ammattitahoilta. Mielekästä raitista elämää tänään viettää tuosta porukasta ehkä noin 3 - 4 % eli 15 000 - 20 000. Kärsiviä päihderiippuvaisen läheisiä on vähintään miljoona, joista jonkinlaisen avun piirissä on tuskin prosenttiakaan. Nuo luvut ovat epämääräisiä, koska niitä on mahdotonta tarkkaan tietää. Kuitenkin todellisuus on koruton, järkyttävä. Kärsimys hukkuu jonnekin. "Jospa huomenna ovat asiat paremmin." Miljoonat selitykset, miljoonat rypemiset, miljoonat toiveajattelun hetket. Miljoonat vannomiset ja lupaukset. Miljoonat peittelyt. Miljoonat järkeilyt ja älyllistämiset. Miljoonat itsekusetukset. Miljoonat passiiviset, flegmaattiset ja syyllisyydessä ja itsesäälissä ryvetyt päivät. Miljoonat alkoholisoituneen ja addiktoituneen ...

Tässä hahmottelen toipumiskeskeisen hoidon erityispiirteitä. Nämä myös selittävät eron vallalla olevaan päihde"huoltoon". A. Kielenä subjektikieli eli toipumiskieli -  työntekijät puhuvat minä/me-muodossa tasavertaisesti B. Jokaiselle asiakkaalle tarjotaan aito toipumisen, raitistumisen mahdollisuus C. Riippuvuuden ja erityisesti toipumisen mekanismien syvällinen tuntemus D. Läsnäoleva kohtaaminen on työn ydin E. Toipumisoptimismi nähdään välttämättömänä edellytyksenä työn sujumiselle F. Kokemuksellisuuden ja vertaisuuden aito arvostaminen G. Luottamuksen rakentaminen ja turvallinen ilmapiiri H. Hoidon tukeutuminen vertaisryhmätoimintaan  I. Toipumiskulttuurin merkityksen ymmärtäminen J. Kriittinen suhtautuminen lääkkeisiin ja etäännyttäviin hoitokäytäntöihin esim. objektikieleen eli hoitokieleen, välitilafiksauksiin, joissa asiakkaat ovat kohteita, tapauksia, eivät vertaisia ihmisiä Kalervo K.  Kuva: pexels.com

Inspiroituva, itsemyötätuntoinen, toipuva, uudistuva, upea, epätäydellisesti viisas itse on valmis hehkumaan, valmis muutokseen.💎💖 Kalervo K. Kuva: Pixabay

1. TOIPUMISKESKEISEN PÄIHDERIIPPUVUUDEN HOIDON TÄRKEIMMÄT TOIMINTA-ALUEET TOIPUMISEN TUKEMISESSA   A. Riippuvuudesta toipumisen vahvistaminen - Kaikin käytettävissä olevin keinoin B. Auttaa ihmistä sietämään itseään enemmän - Tukea ihmistä, asiakasta, toipujaa sietämään ja rakastamaan itseään  C. Anteeksiannon painottaminen - Anteeksianto itseään ja toisia kohtaan D. Elämän tarkoituksellisuuden (oman polun, tähden) löytämisen tukeminen - Toipumismotivaation kannalta elintärkeä asia E. Epätäydellisyyden henkisyyden ja armollisuuden korostaminen - Toipumiskeskeisyyden avainasioita F. Yleisen toimintakyvyn paranemisen tukeminen - Ihminen on henkinen, psyykkinen ja fyysinen kokonaisuus, joka elää sosiaalisessa suhteessa läheisiin ja ympäröivään yhteiskuntaan  - Kokonaisvaltainen toipuminen G. Tasavertaisuuden korostaminen  - Jokainen ihminen on yhtä arvokas H. Toivon kasvattaminen - Toipuminen ja raittius ovat toivon airueita I. Yksilöllisen arvokkuuden korostaminen - As...