Toipumiskeskeisiä kirjoituksia

Tässä on se kalsean tieteellisyyden kylmentävä ja liian usein medikaalinen koura, joka tekee päihdehuollossakin periaatteessa kaiken oikein, mutta oikeasti vain sotkee asiat lamaannuttamalla toipumiskeskeisen sydämen tien ja kokonaisvaltaisen ihmisyyden huomioonottamisen. Se ettei suuri os, virkamiehistä, päättäjistä ja poliitikoista tajua vieläkään vuonna 2023 tätä, minkä Edwin Schrödinger tajusi jo sata vuotta sitten, kertoo,  kuinka kliinisen kehittymättömästi ihmisiä vieläkin autetaan. "Olen hyvin hämmästynyt, että tieteellinen kuva todellisesta maailmasta ympärilläni  on hyvin puutteellinen. Se antaa paljon faktuaalista informaatiota, laittaa kaiken kokemuksemme loisteliaasti johdonmukaiseen järjestykseen, mutta on kamalan hiljaa kaikesta ja moninaisesta, joka on todella lähellä sydäntämme, joka on todella merkityksellistä meille. Tiede ei pysty kertomaan meille sanaakaan punaisesta, sinisestä, karvaasta ja makeasta, fyysisestä tuskasta ja fyysisestä mielihyvästä; se ei t...

AI: LÄSNÄOLEVA AMMATTILAISUUS - olen vaikuttunut, AI tekee meikäläistä hivenen latteampia, mutta myös hovikelpoisempia versioita. Läsnäoleva ammattilaisuus viittaa kykyyn ja taitoon olla täysin läsnä ja keskittyä työtehtäviin sekä kanssaihmisiin. Se tarkoittaa, että henkilö on tietoinen omasta toiminnastaan ja ympäristöstään, kuuntelee aktiivisesti ja näkee arvon jokaisella kohtaamisella. Läsnäoleva ammattilainen pystyy keskittymään hetkeen ilman häiriötekijöitä tai hajamielisyyttä. Hän on tietoinen omista ajatuksistaan ja tunteistaan, mutta ei anna niiden hallita toimintaansa. Tämä kyky auttaa luomaan vahvemman yhteyden muihin ihmisiin ja edistää tehokkaampaa ja myönteisempää työilmapiiriä. Läsnäoleva ammattilaisuus voi auttaa lisäämään työtehokkuutta, luovuutta ja päätöksentekokykyä. Kun olemme täysin läsnä työssämme, voimme keskittyä olennaiseen, saavuttaa parempia tuloksia ja tarjota parempaa palvelua asiakkaillemme tai kollegoillemme. Läsnäolon harjoittaminen ammatillisessa ympäri...

Pygmalion oli tarunhohtoinen kreikkalainen kuvanveistäjä ja pygmalion-vaikutus tulee siitä, että hän piti tekemästään naisen patsaasta niin paljon, että jumalat päättivät herättää patsaan eloon. PYGMALION-VAIKUTUS viittaa ilmiöön, jossa muiden ihmisten odotukset henkilön suorituksesta vaikuttavat tämän suoritukseen. Toisin sanoen “potentiaalisten” oppilaiden koulumenestys parani sen vuoksi, että opettaja nosti positiivisia odotuksiaan näitä oppilaita kohtaan. Lukemattomat tutkimukset ovat osoittaneet, että positiiviset odotukset nostavat ihmisten kyvykkyyttä ja halua tehdä asiat paremmin. TOIPUMISKESKEISYYS ON IHMISEN POTENTIAALIIN PANOSTAMISTA JA PYGMALION-VAIKUTUSTA KÄYTÄNNÖSSÄ Toipumiskeskeisyyden perusydintä on luottaa yksilön kykyyn toimia itsensä parhaaksi eli luottaa ihmisen mahdollisuuteen toipua addiktiostaan tai muusta häntä vahingoittavasta vaivasta. Toipumisoptimismi on luonnollinen osa toipumiskeskeisyyttä tinkimättä kuitenkaan kokemuksellisesta ja tiedollisesta osaamisest...

Oikeastaan totuus voi välähtää vain tässä hetkessä, ajatuksettomassa Nyt-hetkessä. Kymmenen minuutin päästä tuo hetki on jo mitä suurimmassa määrin tulkintaa, jossa sekoittuvat omat käsityksemme, kokemuksemme ja uskomuksemme. Myös tämä kirjoitukseni on jossain määrin tulkintaa. JÄLJELLE JÄÄ VAIN MYSTEERI God's too big to fit in a book Nothing is too big to fit in my heart - Bruce Cockburn Kalervo K.  Kuva: Pixabay

Jumala ja Paholainen katselivat ihmistä, joka löysi jotakin kaunista autiomaassa. ”Ah” sanoi Jumala Paholaiselle, ”nyt kun ihminen on löytänyt totuuden, sinulla ei ole mitään tekemistä. ”Päinvastoin,” vastasi Paholainen, ”aion auttaa häntä organisoimaan totuuden!” Kuten edellä mainittiin, uskonnot ja uskomukset ovat useimmiten lähteneet aidosta syvästä kokemuksesta. Sen sijaan, että uskonnot olisivat rohkaisseet ihmisiä kokemaan, ne ovatkin liian usein luoneet uskonkäsityksiä, jähmettäneet kokemisen uskonkappaleiksi. Kaiken kaikkiaan uskonnot ovat sortuneet samaan mielen/ajattelun ylivaltaan kuin tiedekin usein, eli uskonnot ovat useimmiten ihmisen mielen rakennelmia ja massojen liikuttajia kuin aidon kokemisen kanavia. Kuitenkin useimpien uskontojen sisällä on ’totuuden kokemista’, mysteerin kunniottamista ja rakastamista, jotain kutkuttavaa, huikeaa, lohdullista. Kalervo K.  Kuva: Pixabay

TIEDE JA USKONTO - SAMASSA HORISONTAALISESSA HIEKKALAATIKOSSA Niin tiede kuin uskonnot ovat mitä suurimmassa määrin ihmisen rakentamia tulkintakokonaisuuksia. Molemmat toimivat käsitteistöjen, hierarkioiden ja argumentaatioiden maailmassa. Se mikä on tieteen ja uskontojen totuusarvo perimmäisen totuuden suhteen, ei selviä kummankaan välineillä. Tieteen ja uskontojen ulottumattomissa on ihmisen kokemus tyhjyydestä, rakkaudesta, syvyydestä, kaikkeudesta, ykseydestä. Ihmisen mieli ja sanat eivät voi kuin valjusti yrittää muodostaa kuvaa totuudesta ja silloinkin ajaudumme helposti nyrjähtäneisiin tulkintoihin ja käsitteisiin. Käsitteellistäminen ja hierarkisointi on hyvin toimivaa tässä todellisuudessa, jossa elämme, mutta koska meillä ei ole tiedon perimmäistä seinää, emme oikeasti tiedä, missä kuljemme tietomme kanssa. Tiede on levittänyt horisontaalista hiekkalaatikkoamme yhä suuremmaksi pystymättä vastaamaan edelleenkään yhteenkään vertikaaliseen kysymykseen. Tosin jotkut tieteen edust...

5/95 PERIAATE   Pimeä aine, pimeä energia on varmasti tähtitieteen, ja tieteen yleensä, suurin mysteeri. Näkyvä aine  maailmankaikkeudessa on vain 5% kaikesta massasta. Missä on 95 %:a ? Näin ei-tiedemiehenä voi heittää eri teorioita, koska ei tarvitse pelätä kollegojen täystyrmäyksiä. Koska nykyisillä teorioilla ja välineillä pimeä aine on edelleen mysteeri, olisiko hyvä löytää muita keinoja kuin yleisiä horisontaalisia, lineaarisia menetelmiä.? Kvanttifysiikka on askel traditionaalisten tieteen metodien toiselle puolen. Rubert Sheldraken morfogeneettiset kentät ovat myös askel pois nykyisestä tiedeajattelun kahleista. ANTAUTUMISEN "TIEDE" Samaan uuteen syvyystieteeseen asemoin raitistumisen, antautumisen "tieteen" eli kuinka eksistentiaalinen, sydämen tie on pohjimmiltaan paljon syvempää kuin perinteinen  psykofyysissosiaalinen  tiedekäsite selittää. Tämä on iso syy, miksi  perinteinen tiede- ja hallintoyhteisö hylkii raittiuden käsitettä. Ennen esimerkik...

Suomen päihdehoitoja johdetaan kokonaiskulutusmalliin uskoen. Kokonaiskulutusmallin mukaan alkoholin (päihteiden) käytön vähentämisellä kansallisella tasolla laskevat myös haitat. Samaa logiikkaa käytetään henkilötasolla: päihdeongelmiinsa apua hakevaa kehotetaan vähentämään käyttöään, vaikka se ei päihderiippuvaiselle ole aidosti mahdollista. Molemmat mallin sovellukset ovat tiensä päässä. Päihdepolitiikan tavoitteeksi pitää asettaa toipuminen. Päihdeongelmaiset ovat lähes poikkeuksetta päihderiippuvaisia ja heidät pitäisi kohdata sairaus ymmärtäen. MALLINI Suomen päihderiippuvuuden hoidon järjestämiseksi  Kuva: www.pexels.com Tämän mallin veturi on toipumiskeskeisyys, joka Suomen nykyisestä päihdehoidosta puuttuu lähes kokonaan. Mallissani on käytetty paljon jo toimivia rakenteita, malleja ja paikkoja. Niiden kytkeminen tavoitteelliseen toipumiskeskeiseen toimintaan on tärkeää. Näin mallini toimii käytännössä: MATALAN kynnyksen paikat, joissa myös toipumiskulttuuri on näkyvässä o...

Antti Eskola selittää osuvasti Sosiaalipsykologia-kirjassaan syytä miksi armeijan käyneet suhtautuvat myöhemmin muistellessaan armeijan aikaansa positiivisesti, vaikka useimmilla se oli yleisesti aikamoista sinnittelyä, jopa monelle ankeaa aikaa. Syy on ihmisen psyykessä eli me arvostamme itseämme jälkikäteen, kun klaarasimme armeijan, vaikka se oli rankkaa. Olimme voittajia, itsemme voittajia. Ihminen tuntee elämänsä mielekkääksi, jos hän on päässyt eteenpäin vaikeuksia kohtaamalla ja voittamalla itsensä. Haasteeton elämä muuttuu ajan mittaan alakuloiseksi, rajoitetuksi elämäksi. Ihminen, varsinkin jos hän on addikti,   taantuu, pahimmillaan zombiutuu, jos häntä ei todella haasteta. Kun vähänkin tulee kipua ja pahaa oloa, on systeemi tarjoamassa lääkettä tai huumetta ja huoltamista,  kunnes ajan mittaan systeemi syö hänen potentiaalinsa pyrkiä eteenpäin, kykynsä kärsiä ja kykynsä vastata kärsimykseensä aktiivisesti ja omaehtoisesti. On kauas edetty ihmisyydestä, kun tätä...

Eräs selkeä erottava tekijä toipumiskeskeisen päihderiippuvuuden hoidon ja kliinisen, lääkekeskeisen päihdeongelmien hoidon välillä on läsnäolo.  Toipumiskeskeisessä päihderiippuvuuden hoidossa niin toipujan kuin häntä tukevan työntekijän on kyettävä läsnäoloon tilanteen sitä vaatiessa. Läsnäolo vie toipumisen aivan eri tasolle kuin kliinisen hoidon kohteena oleminen. Ammatillisestikin. Kalervo K.  Kuva: Pixabay

Maassamme on noin 400 000 - 450 000 päihdeongelmaista, joista vakavasti riippuvaisia on ainakin noin 300 000. Tarkkaa lukua ei tiedä kukaan. Noista 400 000 - 450 000 on ehkä kymmenesosa jotain apua hakenut: uskonnosta, vertaisryhmistä tai ammattitahoilta. Mielekästä raitista elämää tänään viettää tuosta porukasta ehkä noin 3 - 4 % eli 15 000 - 20 000. Kärsiviä päihderiippuvaisen läheisiä on vähintään miljoona, joista jonkinlaisen avun piirissä on tuskin prosenttiakaan. Nuo luvut ovat epämääräisiä, koska niitä on mahdotonta tarkkaan tietää. Kuitenkin todellisuus on koruton, järkyttävä. Kärsimys hukkuu jonnekin. "Jospa huomenna ovat asiat paremmin." Miljoonat selitykset, miljoonat rypemiset, miljoonat toiveajattelun hetket. Miljoonat vannomiset ja lupaukset. Miljoonat peittelyt. Miljoonat järkeilyt ja älyllistämiset. Miljoonat itsekusetukset. Miljoonat passiiviset, flegmaattiset ja syyllisyydessä ja itsesäälissä ryvetyt päivät. Miljoonat alkoholisoituneen ja addiktoituneen ...

Tässä hahmottelen toipumiskeskeisen hoidon erityispiirteitä. Nämä myös selittävät eron vallalla olevaan päihde"huoltoon". A. Kielenä subjektikieli eli toipumiskieli -  työntekijät puhuvat minä/me-muodossa tasavertaisesti B. Jokaiselle asiakkaalle tarjotaan aito toipumisen, raitistumisen mahdollisuus C. Riippuvuuden ja erityisesti toipumisen mekanismien syvällinen tuntemus D. Läsnäoleva kohtaaminen on työn ydin E. Toipumisoptimismi nähdään välttämättömänä edellytyksenä työn sujumiselle F. Kokemuksellisuuden ja vertaisuuden aito arvostaminen G. Luottamuksen rakentaminen ja turvallinen ilmapiiri H. Hoidon tukeutuminen vertaisryhmätoimintaan  I. Toipumiskulttuurin merkityksen ymmärtäminen J. Kriittinen suhtautuminen lääkkeisiin ja etäännyttäviin hoitokäytäntöihin esim. objektikieleen eli hoitokieleen, välitilafiksauksiin, joissa asiakkaat ovat kohteita, tapauksia, eivät vertaisia ihmisiä Kalervo K.  Kuva: pexels.com

Inspiroituva, itsemyötätuntoinen, toipuva, uudistuva, upea, epätäydellisesti viisas itse on valmis hehkumaan, valmis muutokseen.💎💖 Kalervo K. Kuva: Pixabay

1. TOIPUMISKESKEISEN PÄIHDERIIPPUVUUDEN HOIDON TÄRKEIMMÄT TOIMINTA-ALUEET TOIPUMISEN TUKEMISESSA   A. Riippuvuudesta toipumisen vahvistaminen - Kaikin käytettävissä olevin keinoin B. Auttaa ihmistä sietämään itseään enemmän - Tukea ihmistä, asiakasta, toipujaa sietämään ja rakastamaan itseään  C. Anteeksiannon painottaminen - Anteeksianto itseään ja toisia kohtaan D. Elämän tarkoituksellisuuden (oman polun, tähden) löytämisen tukeminen - Toipumismotivaation kannalta elintärkeä asia E. Epätäydellisyyden henkisyyden ja armollisuuden korostaminen - Toipumiskeskeisyyden avainasioita F. Yleisen toimintakyvyn paranemisen tukeminen - Ihminen on henkinen, psyykkinen ja fyysinen kokonaisuus, joka elää sosiaalisessa suhteessa läheisiin ja ympäröivään yhteiskuntaan  - Kokonaisvaltainen toipuminen G. Tasavertaisuuden korostaminen  - Jokainen ihminen on yhtä arvokas H. Toivon kasvattaminen - Toipuminen ja raittius ovat toivon airueita I. Yksilöllisen arvokkuuden korostaminen - As...

On turhauttavaa aivan jatkuvasti huomata, kuinka vaikeaa on ihmisten, jopa alan ammattilaisten, nähdä, että kun  päihderiippuvuus on ihmisessä selviö, hänen vapauttavin, avarin ja älykkäin vaihtoehtonsa on raittius. RAITTIUS VS. VÄHÄN OTTAMISEN PAKKO -KULTTUURI Nykyihmisen on vaikea hyväksyä, että joillain yksilöillä ei ole päihteiden suhteen valinnanvaraa, jos aikovat pysyä kiinni ihmisarvoisessa elämässä. Vapauden illuusioon kuuluu loputtomasti valita eri vaihtoehtojen välillä. Kuitenkin ihmisen rajallisuus ja vaihtoehdottomuus on myös jatkuvaa todellisuutta niin yksittäisen ihmisen elämässä kuin ihmisyhteisöissä muutenkin.  Riippuvaisen hyväksyessä rajallisuutensa ihmisenä ja vaihtoehdottomuutensa riippuvuuden kohteen suhteen, hän on henkisesti optimaalisessa vapaudentilassa. Esimerkiksi päihderiippuvuuden kohde on vain yksi tai monta ainetta, ei mitään muuta. Maailmassa on lukematon määrä aineita, joita ihmisen ei kannata käyttää. On hyvin epäloogista ja lyhytnäköistä...

" Aivoni on vain vastaanottaja, maailmankaikkeudessa on ydin, josta me saamme tiedon, voiman ja inspiraation. En ole päässyt tämän ytimen salaisuuksiin, mutta tiedän, että se on olemassa." Nikola Tesla Kuva: Canva

Olet varmasti huomannut sosiaalisessa mediassa ja muuallakin, että kun jaat mielestäsi todella tärkeän jutun, joka ei ole valtavirtaa, reaktiot ovat vaisuja. Kun taas jaat puolihuolimattomasti jotain kaikille tuttua, reaktiot ovat tärkeään juttuusi verrattuna kymmenkertaiset!  Nyt tuo juttu tulee niin selväksi kuuluisien terapeuttien, Virginia Satirin ja Richard Bandlerin keskustelusta, jonka on kirjannut Bandler:  " " Virginia kysyi: "Minkä arvelet olevan ihmisen vahvin vaistonvarainen tarve?" Vastasin kuin robotti: "Hengissä säilyminen." Se oli aina edustanut minulle vahvinta vaistoa. Hän sanoi: "Ei, Richard. Ihmisen suurin vaistonvarainen tarve on nähdä tuttuja asioita." Ihmiset pelkäävät tuntematonta." " Olen naivisti luullut, että ihmiset innostuvat uudenlaisista näkökulmista, mutta pakko sanoa, että vain tosi harvat. Esimerkiksi toipumiskeskeisyys-käsitettä sain jankata 7 - 8 vuotta, kunnes kriittinen tuttuuspiste saavutettiin ja ...

🌸💗🌸 Kuva: Copilot / Kalervo K.  🌸💗🌸 Picture: Copilot / Kalervo K.  🌸💗🌸

"Yksi suurimmista inhimillisistä epäonnistumisista on pitää kiinni oikeassa olemisesta mieluummin kuin olla tehokas." "One of the greatest human failings is to prefer to be right rather than effective." — Stephen Fry Tämä on paljon puhuttelevampi ajatus kuin alkuun näyttää. Kuinka paljon sitä pitää kiinni vanhoista ajatustottumuksista, kuka tiukemmin kuka vähemmän tiukasti, kun kannattaisi usein jättää tie avoimeksi jollekin uudelle. Ei tietenkään kannata fiksata toimivaa, mutta jos selkeästi pinttymästä alkaa olla haittaa tai se estää eteenpäin menoa, kannattaa kokeilla jotain muuta.  Aatteet ja arvot ovat usein asioita, joita ihminen hellii vaikka katkeraan loppuun asti, vaikka usein voisi tarkastella elämää uusin silmin.  Vakaus on tärkeä ominaisuus, mutta plastisuus, joustavuus tekee elämästä täydemmän ja niin - tuoreemman. 😊👌👏 Kalervo K.  Kuva: pexels.com Travis Saylor

Uskoisin, ettei Suomessa tai koko maailmassa ole monta niin monipuolista ammattilaisvetoista lähestymisnäkökulmaa kuin itselläni on. Mutta onko se kääntynyt itseäni vastaan? Yksiselitteisyys on selkeää ja myyvää... Monipuolisuus on haastavaa, rasittavaakin. Mutta en voi itselleni, uteliaisuudelleni mitään. Tietäisin kyllä, miten saisin moninkertaisen suosion, mutta I contain multitudes, kuten Dylan laulaa. Tämä tie minun kuuluu kulkea. 🙄💚🔥 Tieni ei koostu pelkästä 12 askeleen viisaudesta ja omasta kokemuksesta, toipumiskeskeisyydestä vaan myös mystisestä kristillisyydestä, taolaisuudesta, Kauniin Järven intiaaniviisaudesta, zenbuddhalaisuudesta, epätäydellisyyden henkisyydestä, kokonaisvaltaisuuteen pyrkivästä psykoterapiasta, integraalisesta ajattelusta, logoterapiasta, kokorosta, luontaisen vuorovaikutuksen haastavasta kokonaisuudesta, tyhjyydestä, hiljaisuudesta, luonnosta,  sensefulnessista, kirjastamme Ihme alkaa nyt ja lukemattomista muista lähteistä, joita en nyt tässä ti...

Vaikka meillä kaikilla on huolemme ja pelkomme, surumme, emme saa himmentää sisäistä loistettamme. Juuri tämä hetki on vapaa vaatimuksista, juuri tässä hetkessä olen levollinen ja onnellinen ilman syytä. 🧡 Kalervo K. Kuva: ChatGPT

Tuore Wikipedia-artikkeli kertoo toipumiskeskeisestä päihderiippuvuuden hoidosta näin: "Toipumiskeskeinen päihderiippuvuuden hoito   on lähestymistapa, jonka keskeisenä tavoitteena on täysi raittius kaikista päihteistä.   Hoito tähtää kokonaisvaltaiseen   toipumiseen sen sijaan, että se keskittyisi ainoastaan haittojen vähentämiseen. Toipumiskeskeisyys rakentuu ihmisen omien voimavarojen tunnistamiseen, toivon ja merkityksellisyyden vahvistamiseen sekä uudenlaisen, raittiin elämäntavan oppimiseen. Hoito perustuu yhteisöllisyyteen ja vertaistukeen, ja sen lähtökohtana on vuorovaikutus, ei asiantuntijakeskeisyys. Toipuja on aktiivinen toimija ja tasa-arvoinen jäsen yhteisössä. Päihderiippuvuuden hoitoa voidaan toteuttaa joko avohoitona tai laitosmuotoisesti yksilöllisten tarpeiden mukaan. Vertaisryhmät, kuten Nimettömät Alkoholistit (AA) ja Nimettömät Narkomaanit (NA) ovat suositeltavia kaikissa hoitovaiheissa. Erityisesti aktiivisen hoidon jälkeen verta...

Arvostakaamme itseämme, olkaamme intohimoisia tässä ainoassa elämässämme, uskaltakaamme olla lähes naurettavan vilpittömiä, herkkiä ja silti sinnikkäitä oman ekologiamme, tärkeimmän luontokappaleen = itsemme puolustajia. " Itsensä pieneksi latistamisessa ei löydy intohimoa - tyytymällä elämään, mikä on vähemmän kuin mihin olisit kyvykäs. " Nelson Mandela Kalervo K.

Tämän yksinkertaisen oivalluksen pitäisi jokainen riippuvuuden parissa ja yleensä ihmissuhdetyössä toimivan ammattilaisen tehdä:  VAHVA OMA IDENTITEETTI JA TUNNE YHTEYDESTÄ TOISIIN IHMISIIN TEKEE ELÄMÄSTÄ ELÄMISEN ARVOISEN Kuva: pexels.com Ihmiset, joilla on selkeä identiteetti ja jotka tuntevat kuuluvansa johonkin ihmisten väliseen yhteyteen, elävät pitempään, paljonkin pitempään.  Esimerkiksi monet jopa ammatti-ihmiset eivät tajua, että miksi toipuvat alkoholistit sanovat itseään raittiiksi alkoholistiksi vielä vuosikymmenien raittiuden jälkeen = koska se on meidän elämää ylläpitävä positiivinen identiteettimme! (Ja toki myös biokemialliseksistentiaalinen faktamme.) Tämä on yksi toipumiskeskeisen (päihde)riippuvuuden hoidon vahvuuksia muihin hoitomuotoihin nähden eli se ei riisu ihmisen identiteettiä antamatta jotain vahvempaa, elämää ylläpitävää tilalle. Surkea päihderiippuvaisen minä yksin tässä maailmassa -identiteetti muuttuu vahvaksi minä ja me toipuvat -identiteetiksi....

vieraskirjoittajana toipumiskeskeinen sosiaalityöntekijä Marika Mikkola Melkein kolmen vuoden tauon jälkeen palasin hiljattain takaisin töihin päihdepalveluihin. Muut kokemukset tässä välissä olivat opettavaisia ja hyvää perspektiiviä tuovia, mutta nyt on ihanan huojentava tunne, että olen juuri siellä missä vahvin kiinnostukseni on, ja saan keskittyä päätoimisesti toipumisen tukemisen kysymyksiin. Toipumiskeskeisyyden teemat ovat toki olleet omalla hengellään läsnä elämässäni sekä työssäni muissakin palveluissa, ja vuonna 2023 yritin käyttää aikaa miettiäkseni, miten toipumiskeskeisyys saataisiin nivottua silloin työskentelemäni hyvinvointialueen strategiaan. Arkityössä tuli kuitenkin nopeasti vastaan, että jos työnkuvaan ei ole sisäänrakennettuna rakenteellinen tai arvopohjainen kehittäminen, sille ajan varaaminen on taistelua tuulimyllyjä vastaan. Ei sillä, etteikö se voisi olla sitä päihdepalveluissakin. Uudella alueella uudessa työssä aloittamisessa ensimmäisenä on tietenkin vasta...

Raittiuden matka on itsensä rakastamisen oppimismatka. Ensinnä ymmärrät, että se on oma nahka, jota tässä nyljetään. Tajuat, että raitistumisen pääsyy on raitistua oman itsesi vuoksi - kaikki muut asiat, ihmiset ym. seuraavat kyllä perässä. Näin olet jo oppinut avautumaan itsesi rakastamiselle. Loppuelämän kestävä seikkailu sydämen tiellä voi alkaa. 💚 Itsensä rakastamisen palkinto on raittius päivä kerrallaan. Kuva: pexels.com Alex P Oman itsen rakastaminen on omasta ekologiasta huolehtimista. Elämän risteyskohdissa varsinkin minun kannattaa kysyä, onko tämä valinta, toiminta ekologiani mukaista. Herkkyys oman itsen hyvinvointiin kasvaa, jos annan sen tapahtua. Itsekkyys on itsensä rakastamisen vastakohtaa, pelon kautta toimimista.  Huomaan, että  toipumisterapeuttinen työni on enemmän toisen ihmisen itsensä rohkaisemista rakastamaan erilaisissa elämäntilanteissa itseään kuin raittiuteen käännyttämistä. Koska reitti raittiuteen kulkee seuraavasti: hätä itsestä (kutsu rakasta...