Kokemuksen koskettamien kymmenen pysähtymistä

On aika luoda lähes kaikkia ihmisiä koskettava toipumisohjelma. Jokainen meistä on elämässämme kokenut haavoja tavalla tai toisella. Kymmenen pysähtymistä on velkaa kahdentoista askeleen ohjelmalle, mutta on siitä riippumaton moderni toipumisohjelma.

1. Tunsimme olevamme voimattomia

haavoittavien kokemustemme ja toimintatapojemme suhteen ja tajusimme, ettemme pelkästään omin voimin selviä.

2. Opimme uskomaan, että jokin itseämme suurempi voima - mikä se itsekullakin on - voisi auttaa palauttamaan tasapainon elämäämme.

3. Koimme, että antautuminen, hellittäminen missä tahansa vaikeassa asiassa vapauttaa voimavarojamme.

4. Huomasimme itsetutkiskelun olevan oiva apu tasapainottamaan olemistamme ja kohtaamaan elämän haasteita.

5. Avauduimme itsetutkiskelumme tuloksista toiselle tai toisille ihmisille.

6. Kasvava nöyryytemme lisäsi oppimiskykyämme ja voimia kohdata totuus.

7. Halusimme kohdata menneisyytemme pelottomasti, mutta itseämme ja toisia suojaten.

8. Ymmärsimme, että elämämme on tässä ja nyt.

9. Pyrimme kasvattamaan henkistä/hengellistä tietoisuuttamme mietiskelyn sekä muiden yksilöllisten syventävien kanavien kautta.

10. Pyrimme tukemaan myös muita apua tarvitsevia unohtamatta koskaan omaa hyvinvointiamme.

Kalervo K. 

Kuva: Ilmainen suomalainen kuvapankki by markkinointitoimisto Tovari