Tähtityöskentely

TÄHTITYÖSKENTELY ALKU:

Viktor Franklin ajatusten ja hänen kehittämänsä logoterapian perusta on elämän tarkoituksen löytämisessä. Jopa äärimmäisen vaikeissa olosuhteissa ihminen voi kestää, kun hänellä on merkitys elämälleen. Suunnilleen samasta puhuu James Hillman, kun asettaa kutsumuksen luonnon (perimä, ihmisen psyykkishenkinen rakenne) ja kasvatuksen (ympäristö, elämänkokemukset) rinnalle.

Tuolla jossain on oma tähti meille jokaiselle. Tuo tähti on ohjaajamme. Se on ollut aina oppaanamme, mutta emme ole sen opastusta useinkaan tunnistaneet. Tarkoitus on herkistää sisäistä vastaanottokykyämme ja hiljentää vastaanottokykyä häiritsevää persoonamme, mielemme melua.

Laitan muutaman kysymyksen itsetutkiskelun tueksi:

1. Tunnistanko sisäisen tähteni, ääneni, ainakin vienon häivähdyksen siitä.

2. Jos katson elämääni, missä näen suurempaa ohjausta? Missä olen toiminut selkeästi oman tähteni mukaisesti.?

3. Olenko huomannut, että minun ei oikeastaan tarvitse pyrkiä mihinkään, vaan olla.?

Intuitioni/sisäinen ääneni sanoo, ettei tässä kannata kiirehtiä. Eli tästä hetkestä viikonloppuun kirkastan/puhdistan itseäni, että "näen" tähteni, "kuulen" ääneni yhä selkeämmin...Pieni hiljaisia hetkiä viikon aikana kaiken muun lomassa.

Kuva: Canva

Sen verran voin paljastaa tuosta nimestä: Tähtityöskentely... Edesmennyt psykologi/filosofi James Hillman hahmotteli kirjassaan The Soul' s Code ihmisen kutsumuksen käsitettä eli perimän, rakenteen (nature) ja elämän tuomien kokemusten sekä ympäristön vaikutuksen (nurture) lisäksi ihmisellä on elämässään kolmas suuri vaikuttaja, kutsumus.

Jos muutetaan tuo kutsumus tähdeksi eli jokaisella meillä on oma tähtemme, jonka seuraaminen vie meidät lopulta aina oikeaan paikkaan! Jos ajatellaan, että mikä on ensimmäinen impulssi toipumiseen, heräämiseen: se on kärsiminen ja tunne, että elämässä täytyy olla jotain parempaa kuin luhistava riippuvuus. Se että kärsimys synnyttää toiveen paremmasta edellyttää, että minulla on sisäinen "tieto" paremmasta. Tuo "tieto" on tähtemme säde, pieni vilahdus sielumme koodista.

Aioin jatkaa, mutta intuitioni sanoi, että on hyvä pysähtyä tähän vähäksi aikaa...

Kuvitelkaa ympyrä. Tuo ympyrä kuvaa Perimmäistä totuutta/Jumaluutta/Lähdettä/Nimeämätöntä, miksi sitä kukin haluaa sanoa. Sitten kuvitelkaa seuraava kehä tuon ympyrän ympäri. Tuo kehä on kokemus/kokemuksia tuosta Totuudesta. Sitä seuraava kehä on tulkintoja tuosta totuudesta. Kolmas kehä on jo kaukana tuosta totuudesta ja siellä ovat opit, uskomusjärjestelmät ja uskonnot.

Päihderiippuvuudesta toipuminen ja hoito toimii useimmiten toisella ja kolmannella kehällä, joskus ensimmäisellä.

Ensimmäinen VAIHE on tähteen ja sen merkitykseen tutustuminen. Materiaalia on tuolla edellä.

TOINEN VAIHE on kipu/kärsimyskehon kohtaaminen ja haavojen ensiapu ja parantaminen. Ja kaikki itseään rakastavassa hengessä..

Koska tapaamisemme jää todennäköisesti 1-2 kertaan, tuon tänne ainakin pari menetelmää kohdata kivut ja menneisyys itsetyöskentelynä.

TOINEN VAIHE: Aikajanatyöskentely: Tee kuviteltu aikajana elämästäsi eli vaikka tässä sängyn päässä on syntymä ja tuolla oven suussa elämäni juuri tällä hetkellä. Kuljet hitaasti elämääsi läpi eli esimerksi olen nyt noin neljä vuotias...olen ottanut naapurin pojan polkuauton luvatta ajettavakseni. Minua torutaan siitä paljon, vaikken ymmärrä, miksi teko oli niin väärin..Kuullostelen, katselen ja aistin tuon tilanteen. Onko tilanteesta tullut jonkinmoisia pitkäkestoisia traumoja itselleni? Joka tapauksessa annan rakkautta ja lohduttavia sanoja pikku Kalervolle ja pidän mielessä jutun, jos sillä on merkitystä nykypäiväänkin. Ja näin jatkuu, kunnes ollaan nykypäivässä. Ja kaikki tämä tapahtuu lempeydellä, tapahtumia liikoja dramatisoimatta

III VAIHE: Hyväksyminen ja puhdistaminen

Nyt kun olet kohdannut menneisyytesi kipupisteet, on aika toipumiselle. Sinä et voi muuttaa itseäsi, mutta kun hyväksyt tapahtuneen, hyväksyminen muuttaa sinua! Hyväksyminen tarkoittaa, ettet voi kontrolloida kaikkea ja elämä tapahtuu niinkuin sen kuuluu tapahtua tässä ja nyt ja sinä otat sen ehdoitta vastaan.

Me emme oikeasti tiedä, mikä on meneillään. Tietoinen mielemme pystyy omaksumaan miljoonista informaatioärsykkeistä hyvin pienen määrän ja senkin mieli tulkitsee. Miksi siis murehtia! Ja toimit menneisyydessä tällä hyvin vajaalla ymmärryksellä, jota sinun ei tarvitse enää tulkita negatiivisesti menneisyyttäsi.

Puhdistumisen tapoja on monenlaisia. Joillekin luontoyhteys sinällään avaa kanavat, toiselle taas ahkera rukoileminen. Myös chakrojen puhdistaminen voi olla joillekin luontainen tapa puhdistautua.

Hyvin luontainen suomalainen puhdistumisväylä on sauna. Jos sinulla on mahdollisuus istua tai maata yksin saunassa, rentoudu ja anna kehon nauttia. Mieli on tässä tilassa vähemmän kontrolloiva ja ajatukseton läsnäolon tila on helpommin saavutettavissa.

Harjoitus: Tässä harjoitteessa on jotain Paranemisen avain -kirjasta, jotain chakrojen parantamisesta osaksi omia hyväksi havaittuja juttuja:

Harjoituksen yksi tarkoitus on johtaa energiavirtoja päästä alas jalkapohjiin ja siitä pois. 1. pidä käsiäsi noin 5 sentin päässä kasvojesi edessä sormien ulottuessa päälaen kohdalle ja kämmen poskiin minimissä minuutin. Voit pyrkiä vain olemaan ajatuksettomassa tilassa tai lukea esimerkiksi rukouksia, vahvistuksia esim. Tyyneysrukousta tai Hoopononosta tuttua olen pahoillani-anna anteeksi- kiitos-rakastan sinua tai jotain muuta. Tarkoitus: ajatusten keventäminen, luovuuden ja henkisten kanavien aukaisu..Voit vielä painaa kätesi kasvoihisi minimissään minuutiksi, ihokontakti voimistaa vaikutusta.

IV KIITOLLISUUS, LÄSNÄOLO JA INSPIRAATIO

Hyväksyminen avaa meille tien kiitollisuuteen, kiitollisuus taas rauhoittaa meidät läsnäoloon ja läsnäolo synnyttää inspiraation! En kirjoita vielä enempää, vaan haluan maistella tuota lausetta.....

IV VAIHE: Inspiraatio

Inspiraatio on onnistuneen tähtityöskentelyn tulos ja myös se elämän mesi, joka vie meitä eteenpäin. Hyväksyminen, paraneminen, puhdistuminen johtavat yhä parempaan läsnäoloon ja läsnäolo avaa inspiraation kanavat.

Harjoitus:

Tee edellä oleva harjoitus ohjaten huomiosi samalla sille elämän osa-alueelle, jolla haluat inspiraation voimistuvan. Ota rennosti ja anna ajatuksesi lentää vapaasti. Ajatuksesi ovat nyt puhdistuneena kuin verkkoja, jotka nappaavat uusia aihioita elämääsi!

Jos inspiraation kanavat ovat tukossa, sinun kannattaa toistaa, joko kolme edellistä vaihetta tai kolmas vaihe. Muistaen, ettei nyt ole suoritusten aika ja että inspiraatio täyttää tyhjää tilaa!

Tara Sophia Mohr on löytänyt seitsemän tapaa, joista tunnistaa ja löytää kutsumuksesi, oman tähtesi: 1) Turhautuminen: ensimmäinen merkki tähdestäsi on äärimmäinen turhautuminen tai tuska jossain elämäsi osa-alueella. Jokin juttu, joka ei jätä sinua rauhaan...2) Visio siitä, miten voisi olla: joskus tähtesi tuike ei ilmene turhautumisena eikä tuskana, vaan visiona, miten asiat voisivat olla paremmin. Tuo visio voi olla vaikka yritys, joka tekee jonkin asian paremmin. Visiot, jotka eivät jätä sinua yksin, ovat sitä tähden tuiketta. 3) Kun sinulle annetaan merkki: mystinen tunne, että "tämä on se juttu, se työ, minkä minun pitää tehdä". Kuin se tulisi joltain korkeammalta tasolta. On ehkä vaikea luottaa tuohon tunteeseen, mutta voitko olla tarpeeksi avoin sen hyväksyäksesi!? 4) Resonanssi: Voit olla epävarma, että onko tämä sinun juttusi, pystytkö siihen...Mutta tunnet sisäisesti, että olet oikealla tiellä ja saat flow - kokemuksia. Olet kuin taikamatolla, resonoivassa, ilon täyttämässä kokemuksessa. 5) Vastustus: vaikka tunnet voimakasta resonanssia, voit ajoittain tuntea myös vahvaa vastustusta sisälläsi. Tunnet tarvetta mennä toiseen suuntaan - onhan tähtesi viesti useimmiten aika paljon elämääsi muuttavaa ja monet ihmiset eivät tule ymmärtämään sinua. Kuitenkin pohjimmiltamme emme vastusta kutsumustamme. 6) Minulla ei ole sitä, mitä tarvitsen: Sinulla on tunne, ettet voi vastata täysin tähtesi kutsuun, koska sinulta puuttuu resursseja, yhteyksiä, koulutusta tai aikaa. Kun työskentelemme kutsumuksemme parissa, löydämme luovia

tapoja päästä eteenpäin. 7) En ole se, mikä minun pitäisi olla: Voimme tuntea alemmuutta, kyvyttömyyttä ym. toteuttaaksemme kutusuamme. Ja tottahan on, ettemme ole aluksi ole vielä tähtemme "arvoisia", mutta kutsumuksemme, tähtemme maagisuus on siinä, että me kasvamme siksi persoonaksemme, joksi tähtemme on tarkoittanutkin. Tähdellämme on kaksinainen tarkoitus: palvella maailmaa ja kasvaa viisaammaksi, kypsemmäksi ja kyvykkäämmäksi versioksi itsestämme.

Käännän tämän Jack Eliaksen tänne sopivan harjoituksen jossain välissä:

For just 5 times a day for just 20 seconds, with your hands over your heart, stop and breathe with a soft belly and soft shoulders, then bless that part of you that fears, and bless the one who inspires the fear. For ‘fear’ you can substitute any negative emotion — jealously, resentment, etc. that you might be battling with.

Do this for yourself daily for one month and then take note of how your life has changed — just 5 times a day for 20 seconds each. Certainly you can spare 100 seconds per day! May you fill the path of 2014 with your love and enthusiasm!

V VAIHE TERVEHDI ELÄMÄN EPÄVARMUUTTA AVOIMESTI JA ITSEÄSI RAKASTAEN

Emme oikeasti tiedä, mitä tässä elämässä on meneillään.! Omien aivojemmekin monimutkaisuus ylittää ymmärryksemme, saati sitten kun on kyse 7,5 miljardista aivoista! Ja siihen luonnon, kaiken olevaisen jatkuva muutos. Ei ihme, jos ihmiset ovat kautta aikojen tukeutuneet esimerkiksi uskontoihin, jotka lupaavat loogisen reitin epävarmuuden maailmassa ja elämässä. Mutta tyydyttääkö se modernia ihmistä, joka näkee, että tulevaisuuden ainoa pysyvä tekijä on epävarmuus.!?

Mutta meillä on oma tähti, joka valaisee kulkua arvaamattomassa maastossa. Olemme antautuneet elämälle eikä ole syytä pelätä mitään. Lisäksi inspiraatio, kyky inspiroitua tekee elämisestämme, eteenpäinmenostamme jännittävää.

Käymme yhä vähemmän kauppaa tulevaisuuden kanssa, koska se on aivan turhaa. Todennäköistämme tulevaisuuden positiivisia asioita, mutta siltikin lopputulos on epävarma. Mutta tähtimatkaaja on aina valmis madonreikiin, nollahetkiin, joissa kaikki edistys, muutos ja inspiroituminen tapahtuu.

Kalervo K. 

Kuva: Canva