Toipumiskeskeisiä kirjoituksia

Ihmisen energeettisyys on jätetty usein huomiotta esimerkiksi ihmissuhdealalla tai yksilön pohdinnoissa. Millaista energiaa ihminen heijastaa?  Positiivista, negatiivista, läsnäolevaa, haastavaa, voimaannuttavaa, imevää, väsynyttä, lämmintä, aistillista, seksuaalista, vapautunutta, pidättynyttä  ahdistunutta, aggressiivista, jne eli kuten näette olemme hyvin monienergisiä olentoja, ainakin tahtoessamme. Ja energiamme vaihtelevat tilanteen mukaan. Että energiamme olisi elinvoimaista ja vahvaa, löysin ainakin kahdeksan tekijää, joissa ihminen voi nostaa energiatasoaan: 1. Henkinen tasapaino  2. Fyysinen tasapaino 3. Intohimon elävöittäminen 4. Uteliaisuus elämää kohtaan 5. Itseyhteys 6. Positiivinen seksuaalinen omakuva 7. Kyky uusiutua missä vaan 8. Nollautumisen, läsnäolon vahvistaminen Näissä voi kaikissa käyttää asteikkoa täysin toimimattomuudesta 4 aina loistavasti toimivaan 10 asti.. Jos keskiarvo menee 6 tai vielä alemmas, on syytä terästäytyä, tai jos vaikka muut ov...

Koko vuoden kaipasin päästä rabbi Burnamin kanssa keskustelemaan. Mutta joka kerta astuessani taloon tunsin, etten ollut tarpeeksi hyvä. Kerran kuitenkin, kun olin kävelemässä kyynelehtien poikki kentän, tiesin, että minun on mentävä rabbin luo perääntymättä. Hän kysyi:” Miksi itket?” Vastasin: ”Olen joka tapauksessa elossa tässä maailmassa, olento, jolle on annettu kaikki aistit ja kaikki jäsenet, mutta en tiedä, miksi minut on luotu ja mitä hyötyä minusta on tässä maailmassa.” ”Oletpas hupsu”, hän vastasi, ”tuo on sama kysymys, jota minä olen kantanut koko elämäni. Tule illalliselle kanssani tänään.” (kirjasta The Spirituality of Imperfection) Larry Dossey on kirjoittanut ns. uuden ajan syyllisyydestä, joka on läheistä sukua perinteiselle syntisyyden tunnolle. Olet pyrkinyt hoitamaan itseäsi, käynyt kursseilla, ryhmissä, keskustellut terapeuttien ja muiden ihmisten kanssa, lukenut viisaita kirjoja ym. Tapaat toipuvia ihmisiä, jotka näyttävät tyytyväisiltä ja onnellisilta. Kuitenkin s...

Tieteeseen voi suhtautua ainakin kahdella seuraavalla tavalla: 1. Järkkymätön usko staattiseen tieteeseen eli tiedeuskovaisuus ja 2. Ymmärrys, että tiede on parhaimmillaan dynaaminen, itseään täydentävä ja korjaava älykäs systeemi, joka jättää oven auki ylivertaiselle olemisen ja kaikkeuden tuntemattomuudelle ja selittämättömyydelle. Suomalaisessa päihdepolitiikassa on menty ykköskohdan resepteillä paljolti eli lääkepainotteisesti,  koska lääketiede on horisontaalisena tieteenä helppo tie tässä asiassa. Addiktio/riippuvuus on tosiasiassa moniselitteisempi, avoimempi tila, jonka ytimessä on kyllä biokemia, mutta myös eksistentiaalisuus. Lisäksi kehittämäni vaikutustasomallin mukaan psykososiaalinen, kulttuurinen ja yhteiskunnallinen taso täydentävät kokonaisuuden. Että suomalainen tiede pystyisi kakkoskohdan mukaisesti ottamaan toipumiskeskeisen päihde(riippuvuuden)hoidon haasteen vastaan, sen on otettava tosissaan vaikutustasomalli sekä eksistentiaalinen/sydämen taso. Toistais...

Riippuvuuden vastakohta on läsnäolo tässä hetkessä. En ole negatiivinen tai positiivinen vaan olen hetkinen. Elämä on haastava juttu ja akselilla positiivinen -negatiivinen oleminen on usein enemmän tai vähemmän pakotettua. Pitäisi löytää positiivisuutta, vaikka elämässä voi olla paljon vastoinkäymisiä. Toisaalta jatkuva negatiivisuus on hyvin raskassoutuista ja tylsää elämää. Kumpikaan ei usein vaan toimi. Mikä sitten auttaisi? Antautuminen tähän hetkeen eli juuri nyt ei ole mitään hätää!  Elämä on vain tässä ja nyt - ei missään muualla, ei minään muuna aikana ! Läsnäolo tässä hetkessä on ilon tuoja tai vähintään helpotuksen. Ei hätää kun vain muistan, että minulla on aina mahdollisuus nollata ja havahduttaa itseni tähän hetkeen. Olla hetkinen. Kalervo K. Kuva: Pexels

Olen aina arvostanut valistunutta metsäläisyyttä terapiatyössäni. Pouwoussa ja kaikissa kehittämissäni menetelmissä on oman tilakuplan kunnioittaminen yksi tärkeimmistä elementeistä. Myös siksi olen yksi nettiterapian kehittäjistä maailmassa. Koska itsessäni on niin paljon ikiaikaista metsäläisyyttä. Jo noin 25 vuotta sitten kirjoitimme Palomäen Jarmon kanssa suomalaisemmasta (päihde)terapiasta. Kaikki nämä vuodet olen yrittänyt houkutella ammattilaisia ottamaan luonnon, hiljaisuuden, aistien ja läsnäolon elementtejä työhönsä. Metsä, luonto kutsuu meidät läsnäoloon aisteissa. Valikoitu sosiaalisuus tilakuplin, nyt turvavälein, kuuluu myös asiaan. Toki myös harkittu läheisyys. Valistuneen metsäläisyyden arvostuksen kohoaminen on yksi tämän ajan positiivisia piirteitä. Meidän kannattaa olla onnellisia, että asumme harvaanasutussa maassa ja olla kiitollisia siitä, että  useimmissa meissä on vetäytyvä, hiljaisempi, yksin viihtyvä puolemme. Arvostakaamme sitä, että olemme sellaisia kuin...

Suomalaista laatutuotetta 🇫🇮 on syntymässä ilman minkäänlaista yhteiskunnan tukea ja kalsean suomalaisen päihdehuollon johtamisen vaikeuttamana.  Vastaanotto on ollut hämmentävän passiivista ja välinpitämätöntä, muutamia avoimen sydämen omaavia ihmisiä lukuunottamatta. Mutta en anna periksi niin kauan kuin henki pihisee ❤💚💙 Kuva: Pexels I TOIPUMISKESKEINEN (PÄIHDE)RIIPPUVUUDEN HOITO joka on käsitteenä meikäläisen alkuun kehittämä ja nyt olen saamassa siihen innovatiivisilta ystäviltäni uutta potkua. Ja käsite alkaa vakiintua tiedostavimpien ihmisten parissa.  II Kehittämäni käsite "SENSEFULNESS", joka on verrattomasti oikeampi ja parempi kuin " mindfulness" , mutta tuntuu kuin kukaan ei vaivaudu ajattelemaan asiaa syvemmin. Pitääkö tämäkin käsite tulla ulkomailta isolla rahalla, että se otetaan vastaan!?  III Olisi SUOMALAISEMPI TOIPUMISMALLI  valmiina, ilman että tarvitsee kupata aina 12 askelta ammatillisiin tarkoituksiiin. 😇🙄💕 Teemu Kassilan kanssa kirjoit...

Päihdekeskeisessä ja kiihtyvällä tahdilla medikalisoituvassa yhteiskunnassamme raittius ja yleensä toipuminen on vastavoimaa,  ihmisen luonnollisten voimavarojen puolustusta. Suurin osa raittiista ihmisistä haluaisi enemmänkin synnyttää tähän maahan välittämisen kulttuuria ja vähentää päihteiden aiheuttamia vaurioita kuin saarnata tai käännyttää. Vaikka yhteiskuntamme on välillisesti ja välittömästi vahvasti kemiallisen keinotodellisuuden vammauttama, on maassamme  onneksi vielä sinnikkäitä raittiuden/toipumisen saarekkeita. Asiantuntija–ammattilaisuudesta läsnäolevaan ammattilaisuuteen  Todellinen päihdeongelmista toipuminen on suhteellisesti (päihteiden käytön lisääntyessä) hiipumassa samaan aikaan, kun ammattilaisuus on yhä enemmän teoretisoitumassa, teknistymässä ja medikalisoitumassa. Kuva: Pixabay Onko asiantuntijayhteiskunta syrjäyttämässä kokonaan kansalaisyhteiskunnan? Yhä enemmän jokaiseen ihmisen ilmaisemaan tarpeeseen on palkattu ammattireagoija. Miten vo...